Ing. Iván Orozco Paredes

Asesor en Seguridad y salud Ocupacional

Ivan31oct@gmail.com

 

La Gestión de Seguridad y salud Laboral

HABLEMOS SOBRE LOS SIMULACROS.

Los simulacros son ensayos que permiten identificar qué hacer y cómo actuar en caso de una emergencia, al simular escenarios reales.

Algunas de las ventajas son: Permiten comprobar con anticipación si las acciones preparadas son eficientes o caso contrario mejoraran la preparación para actuar ante una emergencia o desastre.Es necesario indicar varios conceptos:

1.- Emergencia: Evento no controlado y/o imprevisto, cuyo impacto representa un riesgo inminente y grave a la integridad de las personas, bienes y/o medio ambiente y que requiere de la aplicación de acciones inmediatas tendientes a controlar y neutralizar sus efectos.

2.- Plan de Emergencia: Conjunto de acciones y procedimientos previamente definidos con clara determinación de responsabilidades que permiten hacer frente en forma coordinada a una situación de emergencia.

3.- Simulacro: Representación simulada de una emergencia, para evaluar el comportamiento y efectividad de los planes de emergencia.

Algunas de las ventajas son:

a)Permiten comprobar con anticipación si las acciones que hemos preparado son eficientes.

b)Mejoran la preparación para actuar ante una emergencia o desastre.

c)Fomentan la cultura de la protección civil entre los miembros de nuestra familia y comunidad.Recordemos que los simulacros enseñan a las personas a reaccionar ante sucesos peligrosos... 

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Ing. Iván Orozco Paredes

Asesor en Seguridad y salud Ocupacional

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 La Gestión de Seguridad y salud Laboral

QUÉ CONSIDERACIONES DEBEN TENER UNA ESCUELA PARA APERTURAR.

 Aunque aún no es tiempo de reabrir una unidad educativa, en algún momento se lo va hacer y será necesario estar preparados para hacerlo con Seguridad!:

Debe guiarse por un enfoque basado en los riesgos existentes para maximizar los beneficios educativos, de bienestar y de salud para los estudiantes, y el personal docente. 

Al principio puede limitarse a unos pocos días a la semana o regir solo para determinados grados o niveles, las actividades. 

Elaborar un modelo de decisión para volver a cerrar y a abrir las escuelas en caso de que la transmisión resurja nuevamente en la comunidad.

Elaborar protocolos claros y fáciles de entender sobre las medidas de bioseguridad (distanciamiento físico, lavado de manos, uso de mascarilla),incluida la prohibición de realizar actividades que requieran la asistencia de numerosas personas; las clases se debería dictar en espacios con ventilacion natural, utilizando las ventanas y puertas abiertas o al aire libre; 

Elaborar protocolos pormenorizados sobre las medidas de higiene, procedimientos de limpieza de las instalaciones, de forma segura. 

Brindar capacitación al personal administrativo, docentes, de servicios generales, y especialmente padres de familia sobre temas específicos del covid-19, aprovechando la tecnología utilizando las diferentes plataformas digitales...iHOP Orozco&Paredes Consultoria. /Aprendamos Seguridad.

DEFINICIONES CLAVES SOBRE EL COVID-19

Es necesario conocer algunas definiciones claves para poder entender mejor al Covid-19:

1.- Persona Bajo Investigación (PBI), es una persona que tiene COVID-19 y cuya exposición pasada al virus está siendo investigada, o una persona que fue investigada, pero dio negativo para el virus. La PBI a veces también se conoce como el “caso índice”.

2.- Contacto:Es cualquier persona que haya estado en "contacto cercano” con la PBI.Esto podría incluir:Personas que compartieron en un lugar cerrado con una PBI, como el lugar de trabajo, el salón de clases, el hogar o una iglesia.Las personas que viajaron con una PBI en un vehículo (de cualquier tipo) y que hayan estado muy cerca de la PBI durante ese viaje.

3.- ¿Qué significa “Contacto Cercano”?Según lo que sabemos ahora, un contacto cercano es alguien que estuvo a menos de 2 mts de la PBI durante minimo 15 minutos durante el período infeccioso de esa PBI. Los contactos cercanos deben permanecer en casa, mantener el distanciamiento social y mantenerse alerta para los síntomas de COVID-19 (por ejemplo, fiebre, tos o dificultad para respirar) durante 14 días después de la última fecha de exposición.

4.-El rastreo de contactos es el proceso de identificación, evaluación y manejo de personas,  que han estado expuestos a una enfermedad para prevenir la transmisión adicional.

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 https://rastreadorescovid.larkinhospital.com/

 

Datos actualizados sobre el Tema del Covid-19.

 

¿Qué es el Día Mundial de la Diabetes?

El Día Mundial de la Diabetes (DMD) es la campaña de concienciación sobre la diabetes más importante del mundo. Fue instaurado por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1991, como respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en el mundo. En 2007, Naciones Unidas celebró por primera vez este día tras la aprobación de la Resolución en diciembre de 2006 del Día Mundial de la Diabetes, lo que convirtió al ya existente Día Mundial de la Diabetes en un día oficial de la salud de la ONU.

Su propósito es dar a conocer las causas, los síntomas, el tratamiento y las complicaciones asociadas a la enfermedad. El Día Mundial de la Diabetes nos recuerda que la incidencia de esta grave afección se halla en aumento y continuará esta tendencia a no ser que emprendamos acciones desde ahora para prevenir este enorme crecimiento.

El Día Mundial de la Diabetes se celebra cada año el 14 de noviembre. Se escogió esta fecha siendo el aniversario de Frederick Banting quien, junto con Charles Best, concibió la idea que les conduciría al descubrimiento de la insulina, en octubre de 1921. Mientras muchos eventos se desarrollan durante o alrededor de ese día, la campaña se desarrolla a lo largo de todo el año.

  

El logotipo del Día Mundial de la Diabetes es un círculo azul - el símbolo mundial de la diabetes que fue creado como parte de la campaña de concienciación "Unidos por la Diabetes". El logotipo fue adoptado en 2007 para conmemorar la aprobación de la Resolución de Naciones Unidas sobre el Día Mundial de la Diabetes. 

El significado del símbolo del círculo azul es increíblemente positivo. En muchas culturas, el círculo simboliza la vida y la salud. El color azul representa el cielo que une a todas las naciones, y es el color de la bandera de Naciones Unidas. El círculo azul simboliza la unidad de la comunidad internacional de la diabetes en respuesta a la pandemia de la diabetes.

 

“¿APRENDAMOS SOBRE  EL “CUELLO DE TEXTO”?“

 

Hoy hablaremos sobre el “Text Neck” se refiere a una condición de la columna vertebral en relación con la postura de flexión hacia delante para mirar a un teléfono.

Todos usamos teléfonos celulares pero ¿sabía usted que cada vez que envía un mensaje está cargando una  presión en sus cervicales equivalente a casi 30 kilos?. Voy a explicar de mejor manera,es como  llevar un niño de 7 años alrededor de su cuello por varias horas al día.

Muchas personas pasan un promedio de dos a cuatro horas por día inclinados sobre sus teléfonos y tablets, leyendo correos electronicos, enviando mensajes o chequeando sus redes sociales, es necesario conocer que estudios recientes indican que la cabeza humana pesa alrededor de 6 kilos, pero a medida que el cuello se inclina hacia delante y hacia abajo, el peso en la columna cervical aumenta proporcionalmente. 

En un ángulo de 15 grados, este peso es de alrededor de 12 kilos, a 30 grados es de 18 kilos, a 45 grados es de 23 kilos, y en 60 grados es de casi 30 kilos.

Puedo concluir que :

Es casi imposible evitar que la tecnología cause estos problemas, debemos considerar que el cuello humano no está diseñado para ser doblado hacia adelante durante largos períodos de tiempo, ya que con el tiempo, esta mala postura puede dar lugar a principios de desgaste y desgarre en la columna vertebral

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Ing. Iván Orozco Paredes Msc.sst.
Asesor en Seguridad y salud Ocupacional.

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“SALUD MENTAL Y BIENESTAR, UNA PRIORIDAD GLOBAL”

 

Salud mental y bienestar, una prioridad global”, es el lema elegido para conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental 2020, cuyo objetivo es recordar que la salud de cada individuo es la sólida base de vidas plenas y satisfactorias. Esto tiene una estricta correlación con la definición de "salud" propuesta por la OMS que la considera como un "estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". 

Así, se establecen estrechos vínculos entre la salud física y mental, entendiendo que son pilares fundamentales para el bienestar. Los trastornos por depresión y por ansiedad son problemas habituales de salud mental que afectan a la capacidad de trabajo y a la productividad. 

Millones de personas en el mundo sufren depresión y tienen trastornos de ansiedad; podría mencionar a los estudiantes, que han tenido que adaptarse a las clases a distancia, a los trabajadores, cuyos medios de vida se ven amenazados; para el ingente número de personas atrapadas en la pobreza o en entornos humanitarios frágiles con muy poca protección contra la COVID-19; y para las personas con afecciones de salud mental, muchas de las cuales están todavía más aisladas socialmente que antes. 

Y por último hablar sobre el dolor de perder a un ser querido, sin haber podido despedirse. Tomado de: página de la OMS / iHOP Orozco&Paredes Consultoria ¡Aprendamos Seguridad!

 

CONSEJOS PARA REALIZAR TELETRABAJO EN EL HOGAR.

 

El teletrabajo, una manera actual de trabajar en el hogar, el trabajo a distancia, permite realizar su actividad en un lugar diferente a su puesto de trabajo habitual, mediante la utilización de la tecnología (información y comunicación). 

El Covid19 ha traído muchos cambios en nuestros hogares y con la implementación del teletrabajo puede generar depresión, estrés o el malestar de laborar en un lugar NO propicio para realizar sus tareas diarias; el llevar a cabo el trabajo desde el hogar puede acarrear problemas de salud, si no se mantienen las adecuadas condiciones físicas en el puesto de trabajo.

 

Por lo tanto es importante indicar algunos Consejos de ergonomia: 

1.- Se debe habilitar una zona específica para las actividades laborales que evite tener  interrupciones y estar concentrados durante la jornada; debera tener una buena ventilacion preferible que sea natural.

 

2.- En la iluminación, se debe contar con luz natural y es preferible no ubicarse de espaldas a una ventana a fin de evitar los reflejos.

3.- Evitar ruidos :El espacio para trabajar debera evitar ruidos para su concentracion.

 4.- Silla y mesa adecuada para  una larga jornada,y asi evitar dolores musculares

 

 

.5.- Es importante realizar las pausas activas durante 5 minutos al menos dos veces al día. 

Se deben realizar estiramientos de la espalda, cuello, hombros, brazos, manos y piernas…

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