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Salud Mental
Ansiedad laboral: la señal que casi nadie reporta
En el trabajo aprendimos a reportar una máquina dañada, pero casi nadie reporta cuando algo anda mal por dentro. La ansiedad laboral se disfraza de cansancio, de mal humor, de "ya se me pasará".
Pero... si notas taquicardia antes de una reunión, insomnio recurrente o irritabilidad constante, tu cuerpo te está enviando una alerta. Igual que reportamos un riesgo físico, debemos aprender a reportar un riesgo psicosocial.
Hablar con tu jefe, con SST o con un profesional no es debilidad, es prevención. Cuidar tu mente también es parte de tu seguridad laboral.
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