¿Aprendamos sobre…LA FATIGA LABORAL?

 

La fatiga laboral se define como el agotamiento extremo que puede sentir una persona durante o al finalizar una jornada de trabajo. 

Dicho agotamiento puede ser físico, mental, sensorial y/o crónico. ¿Cuáles son los síntomas de la fatiga laboral? La fatiga laboral afecta al sistema circulatorio, el aparato digestivo y respiratorio, el sistema nervioso y muscular. 

Por eso, sus síntomas de fatiga laboral más comunes son: Síntomas físicos: son todos aquellos que ocasionan dolores o molestias localizados en músculos o zonas determinadas como tortícolis, lumbalgias y dorsalgias. 

Los padecen principalmente los que desempeñan trabajos físicos. Síntomas conductuales: pueden ser percibidos fácilmente a través de bostezos continuos, pasividad, indiferencia, entorpecimiento, falta de concentración, desinterés, entre otras. 

Síntomas psicofísicos: son perceptibles mayormente por quien padece la fatiga. Surge cuando la fatiga es física y mental y por lo común afecta a todo el organismo, incluyendo el sistema nervioso. 

Estos síntomas se traducen en: estrés, somnolencia, ansiedad, extenuación, decaimiento y frustración. 

Por eso, si en algún momento consideras que has tenido fatiga laboral, empieza por detectar la causa que lo genera, busca encontrar una solución rápida y eficaz, y seguir estos consejos para minimizar sus síntomas. 

Aprendamos Seguridad! Con iHOP Orozco & Paredes Consultoria

 

RETORNO AL TRABAJO PROGRESIVO.

 

La Gestión de Seguridad y salud Laboral

Revista APSSTEC Sst-E, un medio de consulta para la Prevención.

 Es muy gratificante saber que la Asociación de Seguridad y Salud del Trabajo, presenta el día 28 de octubre de 2021 su 5ta edición de la Revista APSSTEC SST-E. 

Su director el Dr. Milyon Ribadeneira, explica que la revista Apsstec Sst-E, es un medio de difusión que llega con información de Seguridad y Salud a profesionales, trabajadores, empresarios e interesados en la PREVENCIÒN. 

¿Cuáles son los temas de interés?: a) Seguridad Ocupacional, b) Higiene Industrial, c) Ergonomía, d) Psicosociología, e) Sistema integrados de Gestión. ¿Conozcamos las secciones de la Revista Informativa?:

1.- Sección interactiva, dirigido a profesionales que están iniciando o están en actividad en la comunidad académica, todos aprendemos en forma didáctica.

2.- Sección de noticias, se publica las novedades de Seguridad Salud Ocupacional y temas de coyuntura en el ámbito del trabajo a nivel nacional.

3.- Sección de entrevistas con representantes profesionales en el ámbito de la prevención de riesgos.

El lema de la Revista Apsstec SST es “Unidos por un trabajo seguro y saludable” Un medio de consulta en el trabajo y prevención. Es momento de crear la cultura de seguridad y salud en el trabajo. Auguramos éxitos por el fortalecimiento de la prevención, seguridad y salud en el trabajo. 

iOP - Orozco&Paredes - Consultoria ¡Aprendamos Seguridad!

 

La Gestión de Seguridad y salud Laboral

 Ing. Iván Orozco Paredes

Asesor en Seguridad y salud Ocupacional

Ivan31oct@gmail.com

Acuerdo Ministerial No. 214 de 9 de julio de 2021

 

El Ministerio del Trabajo expidió las directrices para el retorno progresivo y seguro a las actividades laborales presenciales en el sector privado. 

En lo principal, el acuerdo establece: Protocolos y lineamientos: Los empleadores y trabajadores deben cumplir con los lineamientos establecidos en la “Guía y plan general para el retorno progresivo y seguro a las actividades laborales presenciales”.

 Los empleadores realizarán los protocolos de seguridad y salud frente al COVID-19 y las capacitaciones necesarias que permitan conocerlos y aplicarlos. La “Guía fue aprobada por el COE Nacional el 29 de junio de 2021, en lo principal establece: 

Se considera condición agravante a aquella condición fisiológica en una persona no vacunada que pueda verse agravada por el COVID-19:Personas mayores de 65 años; Personas con enfermedades crónicas no transmisibles; Con enfermedades cardiovasculares; Con enfermedades cerebrovasculares; Discapacidad del 50% o más; Mujeres en estado de gestación y en periodo de lactancia; Todo tipo de malformaciones congénitas del corazón; Pacientes oncológicos; Tumor cerebral ,Cirrosis; Personas que padezcan de VIH; Le corresponde al COE Nacional definir las restricciones en cuanto a aforos. 

Tomado del Acuerdo Ministerial No. 214 de 9 de julio de 2021. Disponible en la página web del Ministerio del trabajo: https://www.trabajo.gob.ec/acuerdos-ministeriales/. 

IOP Orozco&Paredes Consultoria. -Aprendamos Seguridad.       

 

La Gestión de Seguridad y salud Laboral

Ing. Iván Orozco Paredes Msc.

Asesor en Seguridad y salud Ocupacional

ivanorozcoparedes@gmail.com

Teletrabajo una propuesta de innovación en productividad empresarial

¡El Teletrabajo llego para quedarse!, Y las empresas deberán crear estrategias para sostenerla. Debemos saber que el teletrabajo o telework, además de traer beneficios para los trabajadores y la sociedad permite favorecer a la organización se debe mencionar que la adopción del teletrabajo favorece en la reducción de costos en gastos del personal, equipamiento y alquiler, incremento de la productividad. 

Mencionaremos el FODA en Teletrabajo: 

1.- OPORTUNIDADES; Unidades creación de cultura organizacional. Mejora de las ventajas competitivas. Optimización de costos de funcionamiento. Reducción de costos en servicios básicos electricidad agua y telefonía. 

2.- AMENAZAS; Dificultades del empleado en la adaptación al entorno empresarial. Pérdida de sentido de pertenencia del trabajador hacia la empresa. Pérdida de cultura empresarial. Incremento del gasto en electricidad, agua, teléfono y conexión a la red de los trabajadores que laboren desde sus hogares.

3.- FORTALEZAS; Flexibilidad en la organización de la empresa. Confianza a los empleados. Satisfacción laboral e innovación. Conectividad de alta velocidad favorece en la comunicación digital. 

4.- DEBILIDADES; Escaso conocimiento en la dirección del teletrabajo. Insuficientes sistemas de medición de desempeño laboral. Deficiente comunicación entre los empleados. Falta de capacitación en la utilización del internet. Resistencia al cambio. 

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Recomendaciones EN ESTOS TIEMPOS DE COVID-19

En este tiempo de post pandemia en donde la Covid19 sigue presente, debemos considerar mantener la debida precaución de bioseguridad y NO confiarnos demasiado, ni bajar la guardia. Debemos tener siempre presente las recomendaciones que los expertos indican para evitar el contagio de la covid19.

Recordemos que, aunque parezcan frases repetidas, han ayudado a mantener el cuidado de contagio a los trabajadores que han tenido que realizar sus labores de manera :presencial , semipresencial y de teletrabajo.

1.- El lavado frecuente de manos, esto no tiene discusión , se lo debe realizar a cada momento 

2.- Una de las maneras de tener desinfectadas  las manos, es la aplicación de gel  o desinfectante a base de alcohol al 70%.

3.-Mantener la distancia física (recomendado minimo 2mts).

4.-Se tiene que realizar un aseo frecuente de los lugares donde se encuentra laborando (puesto de trabajo).

5.-No saludar de mano, tampoco de abrazos.

6.- Utilizar las mascarillas en todo momento.

7.Preferible estar en un ambiento abierto, y si están en un lugar cerrado , abrir las ventanas para generar una ventilacion natural. Estas medidas hay que aplicarlas ahora mismo. 

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 10 RECOMENDACIONES ANTE LA POSIBLE CAÍDA DE CENIZA VOLCÁNICA

Ante la caída de ceniza ocurrida en estos últimos días en nuestra ciudad; explico algunas recomendaciones que se debe tomar en cuenta, la ceniza volcánica está formada por partículas producidas por la fragmentación de las rocas durante las erupciones y tienen un tamaño menor a 2mm.La ceniza varía en apariencia, dependiendo del tipo de volcán y de la forma de erupción. 

Así, su color va de un tono gris claro hasta el negro, y pueden variar en tamaño: desde ser como arenilla hasta ser tan finas como los polvos de talco. 

Por ello, lo más importante es tomar medidas para protegerse de la ceniza: 

1.-Evita hacer actividades al aire libre.2.-Protege tus ojos, nariz y boca, si tienes la necesidad de salir a la intemperie.3.-Cierra puertas y ventanas.4.-Sella con trapos húmedos las rendijas y las ventilas, para limitar la entrada de ceniza a casas y edificios.5.-Sacude la ceniza con plumeros para que no se rayen las superficies.6.-Tapar otros depósitos para que no se contaminen.7.-Cubre aparatos, equipos y automóviles para que no se deterioren ni rayen.8.-Evita conducir el automóvil, ya que la ceniza reduce la visibilidad y vuelve el pavimento resbaladizo.9.-Recomienda a niñas, niños, así como a personas adultas mayores y con enfermedades respiratorias que eviten el contacto con la ceniza.10.-Si tiene mascotas, vigilar que el agua y los alimentos que consumen no se contaminen.

iHOP Iván Orozco Paredes Consultoria ¡Aprendamos Seguridad!