Walking meetings: caminar para pensar mejor, decidir mejor y trabajar mejor

En los últimos días he estado reflexionando sobre el impacto de los walking meetings. Mientras más los analizo, más evidencia encuentro de que caminar mientras conversamos no solo mejora la claridad mental, sino que también genera bienestar. La simple acción de avanzar permite disminuir el estrés, abrir la comunicación y crear un espacio más respetuoso y elevado para dialogar con la alta gerencia.

Caminar activa la creatividad, mejora la concentración y reduce la fatiga mental. Un estudio de Stanford, publicado por Marily Oppezzo y Daniel L. Schwartz (2014), demostró que caminar —tanto al aire libre como en cinta de ejercicios— incrementa significativamente el pensamiento divergente, clave para la generación de ideas nuevas. aaalab.stanford.edu+2 news.stanford.edu +2

Ese mismo movimiento rompe la rigidez de las reuniones convencionales y promueve conversaciones más abiertas, colaborativas y humanas, facilitando la innovación y la comunicación fluida.

En Seguridad y Salud en el Trabajo, los walking meetings aportan un valor adicional: combaten el sedentarismo, disminuyen el estrés y mejoran la salud física y emocional de los trabajadores. Integrarlos a la cultura organizacional significa promover líderes que escuchan, equipos que dialogan y personas que se sienten más conectadas con su entorno.

No se necesita tecnología avanzada ni grandes inversiones. Solo la decisión de transformar una parte del día en un espacio de bienestar, creatividad y enfoque.

A veces, las mejores ideas llegan mientras avanzamos.

Y en prevención, avanzar siempre será el camino correcto.

Ing. Iván Orozco Paredes – IOP Consultoría

“Aprendamos Seguridad”