Distimia laboral: la tristeza silenciosa que afecta la productividad

En muchas empresas, los trabajadores cumplen con su jornada, entregan resultados y parecen estar bien. Sin embargo, detrás de esa aparente normalidad puede esconderse la distimia, un trastorno depresivo persistente que se caracteriza por un ánimo bajo, falta de motivación y pérdida del interés por las actividades cotidianas.

A diferencia de la depresión aguda, la distimia es sutil pero prolongada. Puede durar años, afectando la energía, la concentración y las relaciones laborales. Lo preocupante es que pasa inadvertida, incluso por los propios trabajadores, que atribuyen su malestar al cansancio o al estrés.

Desde la prevención de riesgos laborales, el desafío está en reconocer y atender esta tristeza silenciosa antes de que se convierta en una crisis. Recordemos que: Un entorno laboral saludable es aquel que escucha, respeta y cuida a las personas.

Implementar programas de salud mental, fortalecer la comunicación emocional, promover el reconocimiento, y ofrecer espacios de apoyo psicológico son pasos concretos hacia organizaciones, empresas más empáticas y sostenibles.

La distimia no solo disminuye la productividad, también apaga la creatividad y el sentido del trabajo. Recordemos que un trabajador emocionalmente saludable no solo rinde más: vive mejor.

Por Ing. Iván Orozco Paredes – Mgs. SST
IOP Consultoría “Aprendamos Seguridad”